eu sumi semana passada e foi por isso.
na sexta feira fomos a academia, mas não sei porque cargas d'água os portões fechados.
acabamos não malhando nesse dia.
fomos ao supermercado pra usar esse tempo "de folga"
e assim também passamos na farmácia = balança
fui me pesar! pra que??????
descobri que não perdi sequer uma grama e pra piorar na verdade ainda engordei!
e agora só penso em passar mais fome.
minha gente eu já estou malhando.. se eu for malhar mais vou ter que passar a manhã toda na academia e isso eu não posso..
o que me vejo fazendo é comer menos ainda..
passar fome ainda mais.
mas eu só sei que isso me deixou acabada!
mas eu não vou desistir..
eu demorei 2 anos pra engordar 4kg e agora é preciso paciência pra perde-los.
mas que eu fiquei arrasada eu fiquei.
Oi, Van!
ResponderExcluirPerder peso é frustrante mesmo...
E olha, vou te falar uma coisa: nunca dá pra competir com o marido, viu? Infelizmente pra nós e felizmente pra eles, o metabolismo masculino é bem mais rápido e eles conseguem perder peso mesmo comendo mais que a gente. Sucks, né?
Outra coisa: quando a gente começa a malhar, a gordura vai sendo substituída por massa magra, que pesa mais. Então, além de conferir o peso, tire suas medidas (às vezes, você não perdeu kgs, mas alguns centímetros da cintura já se foram, por exemplo) e, se puder, o índice de gordura corporal.
Dicas pra driblar a fome e a vontade maluca de comer doce: comer porções pequenininhas de damasco e outras frutas secas, uva thompson (aquela sem semente e bem docinha)e, de vez em quando, porquem ninguém é de ferro, um quadradinho de chocolate meio amargo.
Quando você descobrir o segredo pra viajar e manter a forma, me conte, porque esse eu ainda não desvendei...
Ah, o pensamento em comida é recorrente em quem está tentando emagrecer. Quando eu começo uma época de controle de peso, sempre acabo sonhando que estou em uma festa infantil, com bastante coxinha e brigadeiro, hahaha...
Sucesso pra nós!!
Beijo.
Ciça